Autoconhecimento é o processo de entendimento dos próprios padrões de comportamento, emoções e pensamentos, que influenciam nossas ações.
Conhecendo melhor a si mesmo, um colaborador pode identificar suas forças e fraquezas, melhorando sua capacidade de lidar com desafios e aumentar a produtividade.
Técnicas de mindfulness, auto-reflexão e estratégias práticas para reconhecer e modificar padrões de comportamento serão exploradas.
Os participantes receberão ferramentas práticas para incorporar o autoconhecimento em suas rotinas diárias, promovendo um ambiente de trabalho mais equilibrado.
Investir no autoconhecimento traz benefícios como melhor comunicação, maior empatia, redução de conflitos e aumento geral na satisfação e produtividade dos colaboradores.